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人参30克、天麻20克、枸杞30克，所有药材泡水洗净，放入锅中，加水1升，大火煮沸后，转小火再煮20分钟即可。方中，人参补益心气、生津养血、安神益智，适宜于心悸怔仲、失眠多梦、健忘等症状；天麻熄风定惊；枸杞滋补肝肾、益精明目。三味药合用，可提升脑部氧气吸收量、增强记忆力。